Vía libre y análisis de objetivos

Después de casi cuatro semanas lesionada por fin puedo decir que ya estoy lista para la acción. A lo largo de estos últimos siete días he entrenado de forma normal y las molestias han desaparecido por completo. Poco a poco las fuerzas van regresando y he podido empezar el nuevo plan de entrenamiento, razonado por mí misma y con el visto bueno de Jesús. Así, comienzo la semana runneril el martes, con un rodaje tranquilo, el miércoles está reservado para los cambios de ritmo, series y demás torturas, y el jueves continúo con una sesión de fuerza bastante completa de bici, escalera y un sinfín de ejercicios de musculación para trabajar todo el cuerpo. El viernes es día de descanso para llegar con garantías al fin de semana, porque el sábado me espera un rodaje tranquilo y el domingo la tirada larga de la semana. Eso sin contar las series de abdominales y lumbares que hago después de cada entrenamiento. 


Se supone que llevando este plan con cabeza hasta la Media de León podría afrontarla sin problemas, terminarla y pasármelo bien, que es el objetivo principal. Sin embargo existen varios factores que juegan en mi contra y que colocan mi participación el 21 de marzo en una incógnita, a saber, que la semana que viene, por motivos laborales, tendré que estar en Madrid para asistir al Congreso Internacional "Literatura popular y de masas en el ámbito hispánico: de la oralidad al best-seller (siglos XX-XXI)", donde presento el martes 23 de febrero una ponencia titulada El blog literario. Perspectivas de un nuevo género literario popular. El congreso tiene un programa muy interesante, y es de prever que el tiempo que esté en la capital, de lunes a viernes, tenga mi tiempo ocupado al 100%, por lo que no podré cumplir los entrenamientos pertinentes de la semana. Pero esto no es todo, porque la primera semana de marzo podré atender mis compromisos runneriles tan sólo en parte, dado que el día 4 vuelvo a poner rumbo a Madrid, esta vez con destino Barajas, para coger un avión hacia Lima y dar inicio al gran viaje de este año, Perú, donde pasaré 15 días en los Andes haciendo senderismo y asistiré también a otro congreso, donde presento otra ponencia titulada El arte científico de la novela: Jorge Volpi. Aterrizo en España, después de 12 horas de vuelo, el 19 de marzo, y llego a León ese día por la noche. El sábado 20 es el único día que tengo para descansar, así que se puede decir que no me presento a la Media en las mejores condiciones posibles. La única certeza es que ese día estaré en la línea de salida; que pueda llegar a meta, casi sin entrenar, ya es otra cosa, pero por intentarlo que no quede.

 Picos de Europa

Después de León el plan es descansar de toda esta vorágine, sobre todo desconectar del mundanal ruido dado el estrés mental en el que me encuentro en estos momentos. Seguramente la Semana Santa contribuirá a ello, aunque este año está prevista mi primera participación activa en esta imprescindible cita leonesa. Entonces sí podré entrenar de forma normal, y eso ya es otra cosa.

28 comentarios:

Jan dijo...

Que chulada de semanas te esperan, estres pero del bueno... congresos, viajes, ponencias. Tengo que volver a leer el libro de Volpi. Me encantó cuando lo leí hace años.

me alegro de que encima estés ya recuperada de tus dolencias.

Y oye, si tienes un rato libre por madrid, avisa, para quedar a correr (y así entrenas) o a tomar algo...

Un beso muy fuerte

ZAPATOVELOZ dijo...

Pués si que tienes la agenda complicada Sonia,bueno por lo menos con el senderismo por los Andes no te bajará la forma, seguro que te sirve para potenciar las piernas.
Un besote.

Un fondista de Doney dijo...

A pesar de las semanas intensas que tienes por delante y que te dificultarán o impedirán disponer de tiempo para entrenar, lo importante es que ya estás recuperada y tienes otros ánimos. En la media de León, ya se verá, tiempo al tiempo y no hay que adelantarse, porque lo que toca ahora es disfrutar de lo que ya no tienes, que son molestias. ÁNIMO!!!

Un beso.

L.A. dijo...

Sonia, no es por poner o quitar importancia, pero si te contara mi agenda hasta el 3 de Abril...
Piensa en positivo, lleva la ropa y las zapatillas, allí donde estés habrá oportunidad de correr (a lo mejor no lo que harías en León), pero tendrás otras ventajas y alicientes, por ejemplo: correr en altura (Más glóbulos rojos). Así que ...

VICMAN dijo...

Tu échate las zapatillas a la maleta y seguro que encuentras un ratito. Y si no no pasa nada, esto es un hobby, que no se no olvide.

Además, el senderismo te vendrá muy bien. De hecho dicen que se hace más musculatura andando que corriendo.

Traenos algo de tus viajes (algo de chocolate, un juguete,...)

Gonzalo Quintana dijo...

Es un plan bastante bien estructurado y exigente. Con el equipo en la maleta siempre podemos escaparnos dondequiera que estemos. Suerte con tur retos

N.G. dijo...

Una vez recuperada, tu mete siempre las zapas en la maleta, por si acaso...
Bueno ya veo que en las próximas semanas estás abonada al "Turismo Académico" como dice una amiga mía. Espero que lo pases bien y los congresos merezcan la pesa. Un abrazo.

More dijo...

Sonia,me alegro muchisimo que ya estes totalmente recuperada y dandole caña al cuerpo.

Ese viajecito a los andes,me da una envidia sana terrible,jeje..que bonitas rutas de senderismo debe haber por alli,espero que las disfrutes y que te diviertas en esos 15 dias,que no sea todo trabajar ,eh!.

Un abrazo.

Jaime N@v dijo...

Hola Sonia, me alegro por tu recuperación.
Las zapas que no se te olviden.

Ciao

Tania dijo...

Sonia, me alegro muchísimo que estes recuperada y si no puedes correr que sea por tu apretada agenda, así no duele tanto :-))

Pásalo bonito y disfruta, el entreno del senderismo por los Andes seguro te ayudará con cara a la Media sin duda.

No olvides las zapas, nunca se sabe.
Suerte en esos viajes y ponencias.
bss
Tania

L.A. dijo...

Sonia,
por votacion popular ¿que tienes que llevar?...

Y el ánimo positivo y la moral alta(que no se te olvide).

Pepemillas dijo...

Me alegro por ver ese racimo de buenas noticias que se desprenden de tus líneas, Sonia. Es toda una declaración de intenciones bien planificadas.

Pero a la hora de coger las zapatillas... ¡¡Divertirse es la máxima!! Estás recuperada. Ahora, a ir encarrilándote poco a poco y sin prisas.

¡¡Enhorabuena!!

biciatleta25 dijo...

Lo primero y principal, me alegro que las molestias hayan desaparecido y estés de nuevo en marcha.
Vaya agenda apretada y que envidia, viaje a Perú, senderismo... jo, yo también quiero.
Un beso y mucha fuerza.

Sandra dijo...

Ya han empezado los ensayos, eso quiere decir q en nada estaremos en las calles y habrá pasado toda esta aglomeración de tareas q traes entre manos. SUERTE Y ANIMO!!
Un beso, sister.

Fer Panama dijo...

Creo que el propio cuerpo te va a pedir salir a correr y conocer rutas nuevas. Siempre hay algún momento del día, sobre todo en la mañana temprano o en la noche cuando las zapas se saldrán de la maleta y te mirarán con sus lazos alzándose,...como un perrito para que lo saques a hacer pi-pi,...

Un abrazo
FER

Alex dijo...

Todo buenas noticias, me alegro de tu mejoría y del buen panorama de las próximas semanas.
un abrazo

Tecolinha dijo...

Qué bien, se acabaron las molestias. Enhorabuena y a disfrutar de todo. Si necesitas algo durante tu estancia en Madrid ya sabes. Un beso.

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Mejor o peor preparada, lo importante es correrla y adquirir experiencia. ¡A por ella!

Risco dijo...

Bueno, ya te tenemos de vuelta por los caminos.
Sobre todo disfruta y no te agobies mucho con retos y cuestas.

Un beso

Quique dijo...

Que gran noticia Sonia, me alegro mucho que estes recuperada 100% y puedas afrontar estas semanas con muchas ganas de cara a la media de León.

A tope de ilusión y ganas...

Un saludo
Quique

iñaki dijo...

Fenomenal, eso va p´alante. Todo irá encontrando su momento. Suerte con la ponencia y que tengas un enriquecedor congreso. A mí sólo me suena Miguel Angel Garrido Gallardo, profe de Teoría de la Literatura y Literatura Comparada, que es lo mío.
Un saludo, Iñaki.

joni dijo...

Que ritmo llevas, si vas a estar haciendo senderismo a esa altura, vas ha llegar a León como una moto.
Un saludo.

RA dijo...

En Madrid seguro que sacas un ratito para estirar las piernas. Esperamos un compelto reportaje fotográfico de senderismo en Perú, eso sí que es entrenamiento en altura, vamos que a tu vuelta León te va a parecer un puerto de mar.

CarLitros dijo...

Con el viaje a Perú va a ser complicado que puedas afrontar la media con garantías, pero por lo menos, como dices, ponerte en la salida, llegar a meta y disfrutar si te esfuerzas un poco esos días en tratar de salir a correr un rato seguro que lo consigues.

Besos

A de la Mata. dijo...

Sonia, de vez en cuando hay que trabajar algo. Me consta que te gusta lo que haces, eso es privilegio. Entrenar, lo que puedas, sin agobios. Con estar en la linea de salida vas bien, luego pazito a pazito. Cuidate. Un abrazo. A de la Mata.

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Sonia, estupenda noticia que estés recuperada.
De los viajes seguro que puedes sacar algún rato para correr en Madrid y en Perú buen entrenamiento en altura.

Si decides salir pues con tranquilidad y seguro que te la haces mejor de lo que piensas.

Besos,

Víctor N. dijo...

Hola Sonia, me alegra mucho que ya puedas rodar de nuevo y queden atrás las molestias.

Grandes planes te esperan las próximas semanas, que los disfrutes y no te olvides de las zapas.

Un saludo

Carlos dijo...

Vaya, pues te pillo de lleno en esa vorágine...

Disfruta de ese envidiable viaje a los Andes, hártate de hacer senderismo y llena tus retinas con los maravillosos paisajes que vas a recorrer. Y por si acaso, ten en cuenta que esos kilómetros también suman de cara a León.

Un abrazo. ;-)