Cómo sobrevivir 10 días sin zapatillas...

...Es imposible, os lo digo de antemano. Por si acaso ni siquiera saqué las zapatillas de la bolsa, ahí quedaron cuando llegué de Getafe. Mientras, maldiciendo mi mala suerte (y mala cabeza), he tenido que sorportar dolorosísimas sesiones de fisioterapia. Ayer fue la gota que colmó el vaso... Ya iba acojonadilla pensando en la tortura que me esperaba; si bien el viernes la sesión fue más tranquila, esta vez no iba a poder evitar que mi fisio, Joaquín, me metiera mano de lo lindo. Y el turno fue para el abductor. No recuerdo haber gritado ni llorado en esa consulta... hasta ayer, cuando del dolor y no poder soportarlo más casi me caigo de la camilla por el otro lado, todo un espectáculo. Decir que estoy hecha una mierda es poco, pero mi carita de ilusión, que he procurado no perder, sonrió de veras cuando me dio vía libre para salir a rodar un poquito hoy, tan solo 20 minutos o media hora, a ritmo muy suave (7' por km) y por hierba. 

Estoy mal de la cabeza. Lo sé. Pero me da igual. La sensación de introducir mi pie en la zapatilla, atarme los cordones, coger el iPod y salir a rodar un poco fue indescriptible. Una maravilla. Un placer inconmensurable. Hasta que el primer paso me dio de bruces con la realidad. "Dios, mi culo se mueve demasiado y eso no es bueno. ¡Me duele!". Pues sí, las sesiones de fisioterapia me han dejado unas bonitas secuelas en forma de dolor y hematomas importantes, que he tenido que olvidar para concentrarme en mis múltiples sobrecargas, o sobrecarga bestial y brutal como prefiráis, en notar si me dolía. Mientras, me he encontrado con mucho runner, se nota que la Media de León está cerquita y la gente se está poniendo las pilas... menos yo, claro, que a este paso empezaré a hacerme a la idea de que mi participación en cita tan importante va a ser poco más que anecdótica. 

 

Después de un buen rato de esa breve incursión por la hierba las sensaciones son bastante buenas. No tengo molestias y estoy a la espera del nuevo test que voy a hacer mañana, a ver si poco a poco empiezo a ver algo de luz y puedo pensar en lo que voy a hacer a partir de ahora.

33 comentarios:

Carlos dijo...

No tengas prisa Sonia, por favor...

La recuperación de lesiones es uno de esos casos en los que es infinitamente mejor pecar de prudente que arriesgar lo más mínimo: una semana de descanso se pasa pronto, pero un agravamiento de una lesión puede costarte meses...

Mucha suerte. ;-)

PD. Vaya incoherencia la mía: consejos vendo y para mí no tengo, jajaja...

More dijo...

Sonia,siempre despues de la tempestad llega la calma,me alegro que pese a tus hematomas,hoy hayas podido rodar un poco y que te hayas encontrado bien,pero desde luego se prudente.

En la media de Leon,estaras de maravilla,Ya veras.

Un abrazo!

VICMAN dijo...

Bueno, pues toca apretar el culo (para que no se mueva tanto) e ir poco a poco, step by step, que la paciencia es una virtud que todo runner debería poseer.

Ánimo.

N.G. dijo...

Bueno Sonia, lo de las lesiones nunca hay que infravalorarlas y hay que tratarlas con "cariño", así que pasito a pasito porque lo primero es la salud. Un abrazo y calmaaaa....

Risco dijo...

No vas a tardar mucho en recuperarte.
Apuesto que estarás lista para la media de León.

Un fondista de Doney dijo...

Resultado satisfactorio del primer test y a esperar el del segundo. Hay que ser paciente e ir trabajando poco a poco, sin prisa pero sin pausa.

Un beso.

Grimo runner dijo...

Mucho ánimo Sonia, hoy ha sido un pequeño rodaje pero el principio de esa media maratón. Sin prisa pero sin pausa.

Jan dijo...

Para el culete, sentadillas búlgaras de miguelete... (ver en su blog)

Y lo bueno es que empiezas a resurgir de nuevo, poco a poco y sin prisas... y te queda mes y medio para la media...

Me alegro mucho de que todo vaya a mejor.

Un besazo

CarLitros dijo...

Me alegra leer que ya puedes volver aunque sea por hierba y despacio.

Ya verás como poco a poco recuperas las buenas sensaciones.

Un beso Medio Vecina !!

L.A. dijo...

Enhorabuena por la recuperación ¿que te dije? Que te ibas a recuperar antes de lo normal. Por cierto, ya sabes lo que dicen de nosotros, no es que no estemos locos, es que estamos sin diagnosticar.

Tania dijo...

Sonia, me alegra muchísimo que te hayas vuelto a poner las zapas!!

Ya ves que vas poco a poco (esto también me lo digo misma, sigo con las molestias en el cuádriceps!)

Tu tranquila y ya verás que no te pierdes la media!
bss
Tania

biciatleta25 dijo...

Ya no lo puedes negar, eres adicta a la zapatilla. Me alegro que las cosas empiecen a enderezarse, eso sí, a las lesiones hay que hablarles en su idioma, poquito a poco.
Bonita foto.
Un beso.

Jaime N@v dijo...

Me alegro por tu mejoría, venga animo...
Slds

RA dijo...

Cada día estrás un poco mejor, por lo menos ya corres, y para la Media seguro que llegas.

joni dijo...

No te preocupes y paciencia que el tiempo pasa rápido.
Calienta bien antes y despues y en dos semanas estas de nuevo gozando.
Un saludo.

SONIA dijo...

Carlos: prisa ninguna, son las ganas, que aprietan mucho. Si algo he aprendido este año es que la paciencia es una gran virtud, así que... ¡aplícate el cuento!:P

More: con pies de plomo, jeje. Por desgracia te quito razón: para León no estaré en forma me temo.

Vicman: espero que no me duela el culo hoy, jeje. Poquito a poco!!

N.G.: mimos a raudales! Eso es lo que he estado recibiendo desde Getafe, jeje.

Risco: espero que la recuperación no tarde en llegar, pero la Media... eso va a ser otra cosa.

Fondista de Doney: veremos a ver qué tal hoy!! Ya te contaré!

Grimo runner: de momento con tranquilidad. Para León no llegaré en forma, pero tampoco me preocupa, jeje.

Jan: empiezo a ver la luz, pero consciente de que no llego a León en condiciones. Lo mejor es asumirlo:P

CarLitros: muchas gracias. Espero poder estar lista en poco. Veremos a ver qué sale el test de hoy:P

L.A.: espero que tengas razón!! Me apunto la frase, porque es genial y porque así tengo algo que contestar a los que me llaman loca.

Tania: la Media espero no perdérmela, pero lo único que podré hacer será correrla tranquilamente, sin más. Ánimo en tu recuperación, espero que esas molestias remitan pronto.

biciatleta25: cuando me preguntó mi fisio por qué corría no supe responderle:P Es una sensación que compartimos nosotros, si no se vive no se puede comprender.

Jaime: muchas gracias!!

Gracias a todos por comentar. Un abrazo!!!

Alex dijo...

Lo que te han dicho todos, poco a poco, vas por el buen camino.

Jegosa dijo...

Hola Sonia, me parece que necesitas desconectar un poco.
Tomate unas vacaciones.
Para saltar alto es imprescindible agacharse para tomar impulso.
Salu

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Sonia ya verás como sin estar en tu mejor forma la media de León la corres muy agradablemente.

Ya nos contarás que tal el segundo test.

Besos,

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Lo importante es que haya buenas sensaciones. Si en León no puedes buscar marca, lo tomas como un entrenamiento de calidad y disfrutas de la carrera.

Quique dijo...

Hola Sonia, como he prometido paso por todos mis blogs amigos y veo esta buena noticia, me alegro que no haya dolor (menos los del fisio) y puedas ponerte las zapas...esa media de León te espera..

Bonito aspecto le has dado al blog, me gusta.

Un saludo
Quique

Tecolinha dijo...

Qué bien, me alegro mucho de tu mejoría. Yo también te aconsejo cautela y poco a poco, creo que no sería mala idea descansar al día siguiente de correr.
Bueno, en todo caso, ¡animo y mucha suerte!

Víctor N. dijo...

Hola Sonia, en primer lugar muchas gracias por visitar mi blog y tus comentarios.

Y en la línea de mis compañeros me alegro que poco a poco puedas volver a los entrenos, y seguire tus evoluciones de cara a la Media de León.

Mucho ánimo y a por ello que queda mucho tiempo.

Misósofos dijo...

A mí me resultaría interesante hacer el cómputo matemático de cuánto tiempo pasa un deportista con lesiones.
A ver si al final va a ser más sano hacer vida sedentaria...

Pepemillas dijo...

¡Bien, Sonia, bien! ¡¡Biennnnnn!!

Lucha, resiste, llora, grita, muerde, pero no pierdas esa sonrisa. Quiero volver a verla a mi lado en una carrera.

Despacito pero seguro.
¡Me alegro!

Besos.

iñaki dijo...

qué bonito blog tienes; te deseo una pronta recuperación; cuando volví a entrenar poco a poco en enero después de unas semanas medio lesionado, cada día era para mí una bendición y una experiencia única.

triatlonazareno dijo...

animo amiga poco a poco , espero que te recuperes pronto , me hago seguidor de tu blog
saludos

Santa Biología dijo...

Que tal Sonia.

Que no cunda el desánimo, para nada. No se el alcance de tu lesión o de tu molestia pero nunca ha llovido tanto, tanto que no haya escampado después.

Hay veces que es necesario tomarse un respiro, ya no solo físico, porque físicamente el ser humano lo aguanta todo, si no un descanso psiquico, mental, hay veces que es necesario y que también va bien para ver nuestros objetivos desde otra perspectiva distinta. Al fin y al cabo no eres la única, yo voy a empezar a entrenar de nuevo esta semana y llevo desde navidades saliendo a rodar 2 dias por semana, pero es lo que hay, asi que no te desmoralices, piensa como runners y crecete ante la adversidad.

Un saludo y muchoa ánimos.

Santa Biología dijo...

Ah!!!! por cierto!! Que tal ese test???

SONIA dijo...

Alex: muchas gracias!

Jegosa: ¿vacaciones? ¿Y qué hago yo en vacaciones? Quita, quita:P

Olga y Alfonso: el objetivo es correr con tranquilidad, disfrutando del día. A ver si lo consigo:P

Gregorio: en busca de ellas estamos. León ni siquiera será un entrenamiento de calidad, sino una ocasión perfecta para disfrutar como nunca:P

Quique: bienvenido de nuevo, jeje. Me alegro de que te guste el cambio del blog y, sobre todo, mi nueva noticia:P

Tecolinha: muchas gracias!! Ahora no me toca otra que tener más paciencia que nunca:P

Víctor N.: muchas gracias por los ánimos!!

Misósofos: si al hacer el cálculo saliera más tiempo lesionado que en condiciones creo que ni aun así dejaría de hacer deporte. La vida sedentaria, por propia experiencia, no me compensa. Bienvenido a mi blog, espero verte por aquí a menudo!

Pepemillas: no me olvido. Tenemos una carrera pendiente:P

iñaki: gracias! Si es que... no hay mejor cosa que estar parado para apreciar la bendición que supone salir a correr:P

triatlonazareno: muchísimas gracias!! Bienvenido a mi blog, siéntete como en casa:P

Santa Bilogía: por suerte lo peor ya ha pasado, aunque aún tenga que seguir cerrando algunas heridas. Ya te contaré qué tal el test:P

Muchas gracias a todos por vuestros comentarios!!

Espartano dijo...

Que buena noticia Sonia, te has podido calzar las zapas y eso es un comienzo, poco a poco estaras de nuevo dando guerra y de la buena, porque estas acumulando una de ganas de volver que no veas..

Cuidate campeona

Rafa González dijo...

Chino chano, poco a poco... Esta es una carrera que dura toda la vida, y hay que ir con calma... (irónico que lo diga yo....)Animo, Sonia!!Por cierto, hoy he salido a correr y se me ha olvidado el ipod, me he acordado de tí..jaja

SONIA dijo...

Espartano: muchas gracias!! Por ganas, desde luego no será!

Rafa: anda que no estoy yo ejercitando la paciencia... Por lo menos tú has tenido más suerte que yo y te has olvidado tan imprescindible objeto en un entrenamiento:P

Gracias a los dos por comentar. Un abrazo!